アクシスメソッドには大きく分けて「体に働きかける筋肉系」「呼吸や代謝に働きかける呼吸・代謝系」「精神や心に働きかけるメンタル系」があります。

この中で全体のベースとなるものが「体に働きかける筋肉系アクシスメソッド」で全ての基本になります。